5 thói quen cần bỏ khi dùng điện thoại thông minh

Chúng ta quá quen với việc dựa vào điện thoại của mình vì tính năng sử dụng đem lại rất nhiều, đó là điều khá đáng sợ. 

Chúng ta không nhận thức được tất cả những ảnh hưởng xấu mà điện thoại thông minh tác động lên chúng ta. Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh thói quen xấu khi dùng điện thoại sẽ mang lại hậu quả nghiêm trọng cho người dùng. Và dưới đây là 5 thói quen sử dụng điện thoại bạn nên từ bỏ nếu có.

1. Liên tục nhìn vào điện thoại

Có khá nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng điện thoại quá mức và nghiện điện thoại sẽ dẫn đến các tình trạng tâm lý khác nhau như trầm cảm, lo lắng và hành vi cưỡng chế.

Nó có vẻ hơi đáng sợ nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy sợ hãi khi phát hiện ra bạn đã để quên điện thoại ở nhà. Sự vội vã đó là không bình thường và bạn phải thực hiện một số biện pháp.

Có nhiều lựa chọn thay thế để bạn không quá tập trung vào điện thoại thông minh, hãy thử như: khi đi bộ hoặc đang làm việc hãy đặt điện thoại vào ngăn kéo hoặc khuất tầm nhìn.

Một số nghiên cứu phát hiện ra mọi người làm việc hiệu quả hơn khi họ không nhìn thấy điện thoại của mình. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự khác biệt mà nó thực sự tạo ra.

2. Chụp ảnh, quay video thay vì thưởng thức sự kiện

Điện thoại thông minh đã thay thế thành công tạo lửa tại các địa điểm tổ chức hoà nhạc và điều đó có thể ổn nhưng có vấn đề cấp bách hơn. Mọi người tập trung vào việc xác nhận điện thoại của họ tại một nơi tuyệt vời như buổi hoà nhạc hoặc điểm đến kỳ nghỉ hơn, tập trung xem mình có quay lại được hình ảnh hơn là tận hưởng nó.

Bạn đã trả tiền để đến sự kiện và kỳ nghỉ của mình thì tại sao lại tiêu phí thời gian để chú ý suốt vào màn hình điện thoại. Chỉ cần đặt điện thoại xuống và tập trung vào ngắm cảnh, nghe nhạc, tận hưởng ánh sáng mặt trời… bạn sẽ thấy mình đang hưởng thụ từng giây phút trôi qua.

3. Dùng điện thoại khi say rượu

Đó là từ không chính xác nhưng bao gồm một lỗi dùng điện thoại đáng tiếc nhất mà nhiều người có xu hướng mắc phải. Đã có một vài người dự định thể hiện cho người yêu cũ tất cả những cảm xúc sau khi chia tay, thì đừng.

Bạn có thể tự làm mất mặt mình bằng cách gõ điều gì đó hoàn toàn không phù hợp hoặc chỉ bằng tin nhắn vô nghĩa do khả năng nhập văn bản không tốt do say rượu. Điều này có thể xảy ra khi bạn không thể làm chủ được cảm xúc và đăng các bài đăng trên Facebook, Messenger, Instagram, SMS… và bất kỳ loại giao tiếp nào liên quan đến điện thoại.

4. Quá mức phụ thuộc 

Điều này liên quan chặt chẽ đến Say rượu khi dùng điện thoại nhưng người ta có xu hướng bỏ qua mọi thứ ngay cả khi chúng ta tỉnh táo. Chia sẻ thông tin với bạn bè là bình thường nhưng khi bạn bắt đầu liên tục đăng bài về các hoạt động hàng ngày như ăn uống, dọn dẹp, dắt thú cưng đi dạo, làm các món ăn…thì có vẻ đã quá mức.

Tôi không nói những khoảnh khắc này không thú vị và đáng để chia sẻ, đó là chất lượng hơn số lượng. Bên cạnh đó, bạn có thể muốn giữ một hai điều bí ẩn về bản thân, bằng cách này mọi người sẽ quan tâm đến bạn lâu hơn.

5. Dùng điện thoại trong tình huống nguy hiểm

Có cả đống tai nạn xảy ra khi thế giới ai cũng thích điên cuồng trò PokemonGo, nó minh hoạ cho vấn đề lớn – mọi người bị phân tâm trong các tình huống nguy hiểm. Điều này bao gồm lái xe, đi dạo quanh thành phố giờ bận rộn, thực hiện các hoạt động tiền bạc… Hậu quả có thể rất thảm khốc.

Nếu bạn có việc phải dùng điện thoại trong tình huống như vậy, hãy đảm bảo bạn giảm thiểu rủi ro bằng cách dùng thiết bị rảnh tay hoặc tận dụng tối đa trợ lý thông minh của thiết bị.

Thắng Mobile rất mong các bạn sẽ từ bỏ thói quen xấu khi dùng điện thoại nếu có, nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.